गुड मार्निंग विद नींबू पानी !
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आईये आज हम आपको सुबह-सबह नींबू पानी पीने के फायदे बताते है :-
दिन का प्रारम्भ यदि सुबह-सुबह उठकर नींबू पानी पीकर किया जाय तो कई फायदे मिलते हैं!
-इम्यून फंक्शन को बेहतर बनाने में नींबू पानी बड़ा ही मददगार होता है क्यूंकि सिट्रस फ्रूट होने के कारण इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो हमें सर्दी-जुकाम से बचाता है और विटामिन-सी आयरन के अवशोषण को भी बेहतर बनाता हैI
-यदि हमारा शरीर क्रोनिक पी-एच इम्बेलेंस से जूझ रहा है तो नींबू पानी एक बेहतरीन एल्कलाइज़र का कार्य करता है खासकर वैसे लोगों में जो अधिकांशतया मदिरा एवं मांस भक्षण करते हों I
-नींबू पानी नेचुरल डायुरेटिक (मूत्रल ) का कार्य करता है जो शरीर से टोक्सिंस को फ्लशआउट करता है इसके अलावा सिट्रिक एसिड लीवर के एंजाइम्स की मात्रा को भी बढ़ा देता है I
-नींबू पानी आपको ऊर्जा देता साथ ही शरीर में वाटर इम्बेलेंस को ठीक करता है अर्थात नींबू पानी पीकर आप शरीर को हायड्रेट रखते हैं I
-क्रानिक डीहायडरेशन के कारण हमारी त्वचा में आयी झुर्रियों को नींबू पानी दूर करता है साथ ही हमारी त्वचा को भी पोषण प्रदान करता है I
अतः सुबह की बेला में एक गिलास नींबू पानी आपको केवल तरोताजा ही नहीं रखता बल्कि आपके पूरे दिन को बेहतर बनाने में भी मददगार होता है !
