“एक पैर पर खड़े होकर बदलें ज़िंदगी – योग दिवस से पहले सीखें वृक्षासन का चमत्कार!”
📰 अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की उलटी गिनती शुरू – ‘वृक्षासन’ के साथ पाएं संतुलन और स्थिरता 🌳
📍 देहरादून | 29 मई 2025
आयुष दर्पण ब्यूरो
जैसे-जैसे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की तिथि नज़दीक आ रही है, देशभर में योग जागरूकता की लहर तेज़ होती जा रही है। इस वर्ष की थीम “Yoga for One Earth, One Health” पर आधारित योग यात्रा में आज प्रस्तुत है — वृक्षासन (Tree Pose)।
🌿 “संतुलन की जड़ें, स्वास्थ्य की शाखाएं!” – इस भाव के साथ वृक्षासन न केवल शारीरिक संतुलन प्रदान करता है, बल्कि मानसिक स्थिरता और आत्मचिंतन का भी माध्यम बनता है।
🧘♀️ वृक्षासन क्या है?
एक पैर पर स्थिर खड़े होकर किए जाने वाला यह आसन एक वृक्ष के समान स्थिति प्रदान करता है। यह जड़ों से जुड़े रहने और ऊर्ध्वगामी विकास की प्रतीकात्मकता को दर्शाता है।
वृक्षासन के लाभ:
✅ संतुलन और एकाग्रता में सुधार
✅ मानसिक शांति और आत्म-नियंत्रण
✅ पैरों, रीढ़ और कंधों की मजबूती
✅ तनाव और चिंता में राहत
📅 आज से केवल 23 दिन शेष हैं अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के आयोजन में। ऐसे में यह समय है योग को अपनी दिनचर्या में उतारने और सामूहिक स्वास्थ्य के इस पर्व को सार्थक बनाने का।
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🙏 योग करें, निरोग रहें!
— आयुष दर्पण न्यूज़ नेटवर्क
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