जिंदगी बदल डालता है योग

एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि योग का नियमित अभ्यास आपके शरीर के अन्दर आनुवांशिक गुणों के वाहक जीन को प्रभावित कर सकता है ,शोधकर्ताओं का मानना है की नियमित योग एवं ध्यान का अभ्यास लगभग 111 गुणों के वाहक जीन्स के एक्स्प्रेशन को बदल डालता है I इस शोध में 10 लोगों को शामिल किया गया ,जिन्हें एक सप्ताह तक नियमित योग का अभ्यास कराया गया ,अध्ययन में  इन्हें पहले दो दिन केवल आसनों एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया गया ,इसके बाद अगले दो दिन इन्हें केवल टहलने एवं मधुर संगीत सुनने दिया गया ,प्रत्येक सेशन से पूर्व एवं बाद में रक्त के नमूने लिए गए और परिणाम बड़े चौकाने वाले थे , योग एवं प्राणायाम का अभ्यास करने वालों में प्रतिरोधक कोशिकाओं में स्थित 111 जीन्स स्वयं  एक्सप्रेशन दे रहे थे, जबकि केवल सामान्य टहलने एवं संगीत सुनने वालों में यह संख्या 28 थी ,यह अध्ययन पत्रिका पेसीफिक स्टेंडर्ड में प्रकाशित हुआ हैI