अब “प्रकृति” बनी लोगों की नई ‘दवा’!
🌿🧘♂️ अब “प्रकृति” बनी लोगों की नई ‘दवा’!
📍 नया अध्ययन साबित करता है — प्रकृति के साथ समय बिताना है बेहतर सेहत की चाबी
न्यूयॉर्क/एस्सेक्स: आधुनिक विज्ञान ने अब वह सिद्ध कर दिया है, जो भारतीय जीवनशैली सदियों से सिखाती आई है — प्रकृति ही सबसे बड़ी औषधि है!
एक नए अध्ययन में सामने आया है कि जो लोग रोज़ाना कुछ समय हरियाली, पेड़-पौधों या खुले वातावरण में बिताते हैं, उनकी मानसिक और शारीरिक सेहत दोनों बेहतर रहती है।
डॉक्टर अब मरीज़ों को सिर्फ़ दवाइयाँ ही नहीं, बल्कि “Nature Prescription” यानी प्रकृति में समय बिताने का नुस्खा भी लिखने लगे हैं।
🔬 अध्ययन की खास बातें:
- दुनिया भर के 7,000 से अधिक डॉक्टरों ने अपने मरीज़ों को प्रकृति में समय बिताने की सलाह दी है।
- करीब 2000 चिकित्सक “Nature Prescription” को अपनी प्रैक्टिस में शामिल कर चुके हैं।
- मरीज़ बताते हैं कि पेड़ों के नीचे बैठना, खुले में टहलना, पक्षियों की आवाज़ सुनना उनके तनाव को कम करता है और नींद बेहतर बनाता है।
🌳 लोगों के अनुभव:
कई लोगों ने साझा किया कि जब उन्होंने रोज़ाना कुछ समय प्रकृति के बीच बिताना शुरू किया — तो उनका मन शांत हुआ, ब्लड प्रेशर सामान्य हुआ और जीवन में फिर से “सकारात्मक ऊर्जा” लौट आई।
💚 प्रकृति के साथ समय बिताने के फायदे:
✅ तनाव कम होता है
✅ मन प्रसन्न रहता है
✅ नींद बेहतर होती है
✅ इम्यून सिस्टम मज़बूत बनता है
🌿 आयुष दर्पण हमेशा से मानता रहा है कि स्वस्थ जीवन का पहला कदम प्रकृति के करीब जाना है।
आज विज्ञान ने भी इस सत्य को स्वीकार कर लिया है — प्रकृति ही हमारी असली दवा है! 🌿
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