“24 दिन पहले जानिए वो आसन जो बदल सकता है आपकी रीढ़ और जीवन – उष्ट्रासन!”
"अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 की उल्टी गिनती के साथ, आज हम बात कर रहे हैं उस योगासन की, जो न केवल रीढ़ की हड्डी को मज़बूती देता है, बल्कि दिल और दिमाग को भी खोलता है – उष्ट्रासन (Camel Pose)। इस आसान लेकिन प्रभावशाली मुद्रा से आप तनाव, थकान और पीठ दर्द जैसे शारीरिक-मानसिक विकारों को अलविदा कह सकते हैं। 'एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य' की थीम के तहत, यह आसन एक गहरा संदेश देता है – स्वास्थ्य के लिए पीछे झुकना, आगे बढ़ने की शुरुआत है।"
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