दूरदर्शन देहरादून में सफलतापूर्वक संपन्न हुआ ‘योग ब्रेक’ कार्यक्रम
देहरादून, आयुष दर्पण न्यूज:
दूरदर्शन देहरादून के प्रांगण में आयुर्वेद निदेशालय एवं जिला आयुर्वेद एवं यूनानी अधिकारी कार्यालय देहरादून के संयुक्त तत्वावधान में ‘योग ब्रेक’ कार्यक्रम का आयोजन सफलतापूर्वक संपन्न हुआ। इस विशेष सत्र का उद्देश्य कर्मचारियों को कार्यस्थल पर तनाव मुक्त रखने और उनकी कार्यक्षमता बढ़ाने हेतु योग को दैनिक जीवन में शामिल करने का संदेश देना था।
कार्यक्रम के मुख्य वक्ता वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी डॉ. नवीन जोशी ने कर्मचारियों को कार्य के दौरान नियमित रूप से योग ब्रेक लेने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि योग न केवल तनाव को दूर करता है, बल्कि मानसिक स्पष्टता और कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है।
इस अवसर पर डॉ. मनीषा अग्रवाल, चिकित्सा अधिकारी ने कर्मचारियों से ‘नमस्ते योग’ ऐप डाउनलोड कर योग अभ्यास को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का आग्रह किया। उन्होंने ऐप की विशेषताओं की जानकारी भी साझा की।
कार्यक्रम में उपासना कोठारी ने उपस्थित सभी कर्मचारियों को ‘योग ब्रेक’ तकनीकों का अभ्यास कराया। योग सत्र को सफल बनाने में प्रशिक्षक मोनिका का विशेष सहयोग रहा।
कार्यक्रम के अंत में स्टेशन निदेशक श्री अनिल कुमार भारती ने ‘योग ब्रेक’ पहल के लिए आयुष विभाग का आभार व्यक्त किया और भविष्य में ऐसे स्वास्थ्यवर्धक कार्यक्रमों के आयोजन की अपेक्षा जताई।
डॉ नवीन जोशी एक प्रख्यात आयुर्वेद विशेषज्ञ है जिन्हें आयुष दर्पण पत्रिका एवं आयुष दर्पण फाउंडेशन के संस्थापक के रूप में जाना जाता है।
